Jeśli myślisz, że zawsze byłam szczupła to prawdopodobnie będziesz zaskoczona/zaskoczony.
Czy uwierzysz, że schudłam 17 kg? Byłam raczej szczupłym dzieckiem zwłaszcza w okresie szkoły podstawowej oraz gimnazjum. Wszystko zmieniło się jednak gdy poszłam do liceum. Zmiana otoczenia, nowi rówieśnicy, nauka do matury, stres i zajadanie emocji sprawiły, że sporo przytyłam. Pamiętam jak dziś ten okres w moim życiu, choć nie są to miłe wspomnienia…
Jak się wtedy czułam?
Czułam się okropnie, miałam wrażenie, że nie jestem rozumiana przez bliskich, często płakałam.
Wiem, jak to jest:
- chcieć schudnąć, ale nie potrafić,
- próbować różnych modnych diet,
- być sfrustrowaną, bo podejmowane działania nie przynoszą rezultatów,
- chcieć coś zmienić, ale nie wiedzieć co i w jaki sposób,
- czuć się niezrozumianą przez otoczenie.
W tamtym czasie miałam jeden cel – szybko schudnąć, a więc próbowałam różnorodnych rozwiązań i diet (stosowałam np. dietę Dukana, Kopenhaską, jabłkową itp.) W internecie szukałam magicznych tabletek na odchudzanie, wszystko to było jednak bezskuteczne… Na drugim roku studiów postanowiłam, że zmieniam swoje nawyki żywieniowe. Dzięki temu małym krokami bez wyrzeczeń udało mi się schudnąć aż 17 kg!
Przeszłam długą drogę, aby dojść do miejsca, w którym dzisiaj jestem, ale osiągnęłam swój cel! Nie tylko zredukowałam nadmierne kilogramy, ale nauczyłam się zdrowo odżywiać i dbać o swój organizm. Choć od tamtych wydarzeń minęło już wiele lat, dzięki zmianie nawyków żywieniowych utrzymuje szczupłą sylwetkę do dziś. Jestem bardzo szczęśliwa, bo dzięki moim doświadczeniom mogę skutecznie pomagać osiągać sylwetkowe cele moim podopiecznym.
A poniżej przedstawiam Ci dwa, stare zdjęcia sprzed i po mojej metamorfozie.
Moja własna historia była przełomowym momentem w moim życiu, który ukierunkował mnie na drogę zawodową. Nadmierna masa ciała, zmiana nawyków żywieniowych i strata zbędnych kilogramów to doświadczenie, dzięki któremu doskonale rozumiem, przez co przechodzą moi pacjenci – ich trudności, emocje i wyzwania. Jestem również przykładem, że zmiana jest możliwa. Doświadczając na własnej skórze procesu utraty zbędnych kilogramów, wiem, jak wielkie znaczenie ma odpowiednie wsparcie i indywidualne podejście do człowieka. Czuje, że moja praca ma głęboki sens, bo opiera się na osobistych doświadczeniach, które mogę wykorzystać, aby motywować, wspierać i prowadzić moich pacjentów ku ich celom.