Oferta
Co możemy Ci zaoferować?
Konsultacje dietetyczne
Fundament, który pozwala zebrać najważniejsze informacje dotyczące dotychczasowego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia – 200 PLN
Analiza składu ciała
Badanie, które pozwala precyzyjnie określić proporcje tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz poziomu nawodnienia organizmu, stanowiąc punkt wyjścia do monitorowania postępów i planowania dalszych działań związanych ze zdrowiem, stylem życia i aktywnością fizyczną – 50 PLN
Spotkania grupowe
Przestrzeń edukacji, motywacji i wymiany doświadczeń, która pomaga podopiecznym osiągnąć swoje cele
poprzez wspólne działanie i wzajemne wsparcie.
Dla Pacjentów korzystających z miesięcznego pakietu opieki – 0 PLN
Programy treningowe
Indywidualnie dobrane ćwiczenia, harmonogram treningów, zalecenia dotyczące regeneracji
i stretchingów oraz wskazówki dotyczące techniki i bezpieczeństwa – 150 PLN
Konsultacje z trenerem personalnym
Konsultacja pozwala zebrać najważniejsze informacje dotyczące
celów treningowych, dotychczasowego poziomu aktywności
fizycznej i stanu zdrowia – 100 PLN
Treningi z trenerem personalnym
Indywidualne spotkania, podczas których trener czuwa nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń, koryguje technikę oraz pokazuje, jak skutecznie i bezpiecznie osiągać zamierzone cele – 150 PLN
Pakiet opieki dietetycznej
Kompleksowe wsparcie dietetyczne dopasowane do Twoich potrzeb i stylu życia. Pakiet obejmuje regularne wizyty online lub stacjonarne, indywidualny program żywieniowy oraz materiały edukacyjne, które pomagają skutecznie budować zdrowe nawyki i osiągać trwałe efekty
– 615 PLN/miesiąc
Warsztaty i wykłady dietetyczne
Jednorazowe lub cykliczne spotkania, które łączą edukację z praktycznymi wskazówkami, pomagając zrozumieć zasady zdrowego odżywiania
i wprowadzać je w życie –
indywidualna wycena
Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
Zaczynamy od konsultacji
Podczas konsultacji zbieram najważniejsze informacje dotyczące Twojego zdrowia, stylu życia oraz nawyków żywieniowych. Rozmawiamy również o Twoich celach, potrzebach i oczekiwaniach, aby jak najlepiej dopasować dalsze działania do Ciebie.
Jeśli konsultacja odbywa się stacjonarnie, wykonujemy także analizę składu ciała, a następnie dokładnie omawiamy uzyskane wyniki.
Wspólnie oceniamy również, czy jesteś gotowy/gotowa na rozpoczęcie współpracy. Następnie ustalamy kolejne kroki i plan działania, który pomoże Ci skutecznie osiągnąć zamierzone cele.
W ciągu maksymalnie 3 dni po konsultacji otrzymasz drogą mailową indywidualne zalecenia, dopasowane do Twoich potrzeb, stylu życia oraz możliwości. Otrzymasz konkretne wskazówki i rozwiązania, które pomogą Ci stopniowo wprowadzać zdrowe i trwałe zmiany
Wykupujesz pakiet opieki
Po zaksięgowaniu płatności za pakiet opieki przygotowuję dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy (jeśli wybrana forma współpracy obejmuje jadłospis, otrzymasz go do 7 dni roboczych) lub przekazuję niezbędne materiały, które pomogą Ci rozpocząć program
i skutecznie wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe.
Rozpoczynasz swój spersonalizowany program zmiany nawyków żywieniowych
To moment, w którym po otrzymaniu materiałów lub programu żywieniowego zaczynasz stopniowo wdrażać zmiany w swoje codzienne życie. Jest to również etap, podczas którego mogę lepiej poznać Twoje potrzeby, nawyki oraz wyzwania, aby jeszcze skuteczniej wspierać Cię w osiąganiu Twoich celów. Wprowadzasz kolejne zmiany krok po kroku, przy moim stałym wsparciu.
Pozostajemy w regularnym kontakcie, a spotkania odbywają się raz w tygodniu.
Podczas całego programu monitorujemy Twoje postępy, omawiamy efekty oraz w razie potrzeby wprowadzamy odpowiednie modyfikacje. Regularne spotkania w klubie odżywiania pomagają utrzymać motywację, zdobywać nową wiedzę żywieniową oraz wymieniać doświadczenia z innymi uczestnikami programu.
Stabilizacja
Po osiągnięciu Twojego celu rozpoczynamy okres stabilizacji masy ciała i zbliżamy się do zakończenia regularnej współpracy.
Pierwsza konsultacja dietetyczna
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Na początku konsultacji przeprowadzam szczegółowy wywiad, podczas którego zbieram informacje na temat Twoich nawyków i preferencji żywieniowych, trybu życia oraz stanu zdrowia, a także ustalamy Twój cel. Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, a konsultacja odbywa się stacjonarnie podczas spotkania wykonam także analizę składu ciała i zaprezentuje Ci jej wyniki.
Badania krwi
Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań, możesz jej zabrać na konsultacje. Nie masz aktualnych badań? Nie martw się, podczas wizyty podpowiem Ci, jakie badania warto wykonać.
Analiza składu ciała
Analiza składu ciała – to pomiaru komponentów ciała przy wykorzystaniu technologii BIA – bioimpedancji elektrycznej. Metoda badania jest szybka, bezpieczna i nieinwazyjna. W trakcie przeprowadzania badania analizator składu ciała za pomocą elektrod znajdujących się na platformie wysyła sygnały elektryczne o niskim natężeniu. Wykorzystując otrzymane informacje na temat różnic przewodzenia prądu w komponencie wodnym i tłuszczowym organizmu oraz medyczne formuły matematyczne analizator „oblicza” skład ciała.
