Oferta
Co możemy Ci zaoferować?
Konsultacje dietetyczne
Fundament, który pozwala zebrać najważniejsze informacje dotyczące dotychczasowego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia.
200 zł
Analiza składu ciała
Kluczowy element monitorowania postępów, który pozwala precyzyjnie śledzić zmiany w organizmie i skutecznie planować kolejne kroki w drodze do celu.
50 zł
Spotkania grupowe
Przestrzeń edukacji, motywacji i wymiany doświadczeń, która pomaga podopiecznym osiągnąć swoje cele
poprzez wspólne działanie i wzajemne wsparcie.
Dla Pacjentów korzystających z miesięcznego pakietu opieki – 0 zł.
Programy treningowe
Indywidualnie dobrane ćwiczenia, harmonogram treningów, zalecenia dotyczące regeneracji
i stretchingów oraz wskazówki dotyczące techniki i bezpieczeństwa.
150 zł
Konsultacje z trenerem personalnym
Konsultacja pozwala zebrać najważniejsze informacje dotyczące
celów treningowych, dotychczasowego poziomu aktywności
fizycznej i stanu zdrowia
100 zł
Treningi z trenerem personalnym
Indywidualne spotkania, podczas których trener czuwa nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń, koryguje technikę oraz pokazuje, jak skutecznie i bezpiecznie osiągać zamierzone cele.
150 zł
Miesięczny pakiet opieki dietetycznej
Kompleksowe, miesięczne wsparcie dietetyczne, które krok po kroku pomaga wprowadzać trwałe i zdrowe zmiany dopasowane do Twojego stylu życia, potrzeb i celów.
615 zł
Warsztaty i wykłady dietetyczne
Jednorazowe lub cykliczne spotkania, które łączą edukację z praktycznymi wskazówkami, pomagając zrozumieć zasady zdrowego odżywiania
i wprowadzać je w życie.
Indywidualna wycena
Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
Zaczynamy od konsultacji
Podczas konsultacji zbieram o Tobie potrzebne podstawowe informacje takie jak Twój np. stan Twojego zdrowia, Twoje nawyki żywieniowe itp. Ustalamy również Twoje cele. Jeśli konsultacja odbywa się stacjonarnie wykonujemy analizę składu ciała i omawiamy uzyskane przez Ciebie wyniki.
Rozpoczynasz program wstępny
To czas kiedy możemy się wzajemnie poznać. Ty możesz zobaczyć, jak wygląda moje wsparcie i opieka, a ja mogę dokładnie przyjrzeć się Twojemu sposobie żywienia. Przez te dni otrzymujesz ode mnie małe zadania do realizacji oraz poznasz podstawy zdrowego odżywiania.
Po kilku dniach spotykamy się na konsultacje (stacjonarnie lub online) i omawiamy Twój sposób żywienia. Wskazuje Ci, co możesz poprawić, proponuje Ci możliwe rozwiązania dostosowane konkretnie do Ciebie i Twoich potrzeb. Oceniam czy jesteś gotowy/gotowa, aby rozpocząć pełny spersonalizowany program. Następnie ustalamy dalsze kroki działania.
Rozpoczynasz swój spersonalizowany program zmiany nawyków żywieniowych.
Po przejściu pozytywnej weryfikacji programu wstępnego możemy rozpocząć dalszą współpracę.
Ten etap rozpoczynamy od określenia standardów naszej współpracy. Podczas trwania całej współpracy ważny jest nasz stały kontakt oraz regularne spotkania w klubie odżywiania. Pozwalają one na bieżące monitorowanie postępów, wprowadzanie ewentualnych korekt, stałe utrzymywanie odpowiedniego poziomu motywacji, wymianę doświadczeń z innymi podopiecznymi, a także zdobywanie nowej wiedzy żywieniowej.
Na tym etapie współpracy, moi podopieczni uczestniczą także w cyklicznych 10-dniowych wyzwaniach, kursie zmiany nawyków żywieniowych oraz wydarzeniach edukacyjno-rozwojowych.
Stabilizacja
Po osiągnięciu Twojego celu rozpoczynamy okres stabilizacji masy ciała i zbliżamy się do zakończenia regularnej współpracy.
Pierwsza konsultacja dietetyczna
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Na początku konsultacji przeprowadzam szczegółowy wywiad, podczas którego zbieram informacje na temat Twoich nawyków i preferencji żywieniowych, trybu życia oraz stanu zdrowia, a także ustalamy Twój cel. Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, a konsultacja odbywa się stacjonarnie podczas spotkania wykonam także analizę składu ciała i zaprezentuje Ci jej wyniki.
Badania krwi
Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań, możesz jej zabrać na konsultacje. Nie masz aktualnych badań? Nie martw się, podczas wizyty podpowiem Ci, jakie badania warto wykonać.
Analiza składu ciała
Analiza składu ciała – to pomiaru komponentów ciała przy wykorzystaniu technologii BIA – bioimpedancji elektrycznej. Metoda badania jest szybka, bezpieczna i nieinwazyjna. W trakcie przeprowadzania badania analizator składu ciała za pomocą elektrod znajdujących się na platformie wysyła sygnały elektryczne o niskim natężeniu. Wykorzystując otrzymane informacje na temat różnic przewodzenia prądu w komponencie wodnym i tłuszczowym organizmu oraz medyczne formuły matematyczne analizator „oblicza” skład ciała.
